(제공=음성군노인복지관)

음성군노인복지관은 강동대학교 물리치료학과와 건강보험공단 음성지사와 연계해 복지관 이용자를 대상으로 4월부터 11월까지 시니어 운동교육 <유산소>를 운영한다고 2일 전했다.

시니어 운동교육 <유산소>는 ‘유의미하게! 산다는건! 소중한 몸을 위해 운동하는 것!’의 줄임말로 운동방법 및 건강교육을 진행해 자가 건강관리 능력을 향상시킬 수 있도록 지원하는 프로그램이다.

시니어 운동교육은 어르신 28명을 대상으로 체력 및 혈압 측정, 운동기구 사용법, 스트레칭, 가정에서 할 수 있는 운동방법, 대사증후군, 만성질환 예방 교육 등을 총 10회동안 진행한다.

체력측정 모습 (제공=음성군노인복지관)

프로그램 참여한 한 참여자는 “그동안 운동하는 방법을 몰라 운동을 잘 하지 않았는데 오늘 배운 내용을 바탕으로 열심히 운동해야겠다”며 “사람들과 함께 운동하니 더 재미있게 운동을 할 수 있었다”고 말했다.

임종훈 관장은 “프로그램을 위해 힘써주신 강동대 물리치료학과와 건강보험공담 음성지사 관계자들과 학생들에게 감사하다”며 “앞으로도 다양한 기관과 협력해 어르신들이 건강한 노후생활을 보낼 수 있도록 최선을 다하겠다”고 전했다.

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